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Un objectif, de petites victoires
Préparez un tableau de bons points pour une semaine : un objectif choisi ensemble, une récompense et sept occasions d’essayer.
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1. Personnaliser
Les exemples de départ sont modifiables. Utilisez des intitulés simples, sans informations sensibles.
Un point maximum par jour, pendant sept jours. Les jours sont numérotés pour commencer quand vous voulez.
Un seul objectif, compris de tous
Choisissez une petite action réalisable, par exemple « déposer mes chaussures à leur place en rentrant ». Évitez les objectifs flous comme « être sage ». Décidez ensemble de l’aide possible, du moment où le point est accordé et de la récompense.
Ce modèle donne au maximum un point par jour, sur sept jours. Le seuil peut aller de un à sept. Les jours portent des numéros pour que vous puissiez commencer quand vous voulez. Ce tableau n’est pas un classement entre enfants.
Un support à adapter
Une activité partagée peut servir de récompense : choisir le jeu du samedi ou préparer un goûter ensemble. Les soins, le repos, les repas et l’affection ne dépendent jamais des points. Si le système crée des tensions, faites une pause et discutez de ce qui le rend difficile.
Le tableau ne constitue pas un conseil médical ou une méthode thérapeutique. Il vous aide uniquement à matérialiser un accord familial. Vous pouvez imprimer une grille vide avant de commencer ou les points déjà cochés pour garder une trace.